Czy nadwaga może wpłynąć na wahania nastroju i problem ze snem?

Nadwaga, czy też otyłość brzuszna to poważne schorzenia, które występują w polskim społeczeństwie z coraz większą częstotliwością. Wpływ na to ma zmiana stylu życia Polaków oraz zaniechanie przez nich aktywności fizycznej. Na przyrost dodatkowych kilogramów mogą wpływać także wahania nastroju, a także problemy ze snem. Jaka zależność występuje między nimi? Sprawdźmy.
Nadwaga

Czym są nadwaga i otyłość?

Zarówno nadwaga, jak i otyłość to schorzenia charakteryzujące się nadmiarem tkanki tłuszczowej w organizmie oraz dodatkowymi kilogramami. Zaawansowane stadia choroby mogą stanowić nawet zagrożenie dla życia pacjenta, dlatego nie wolno tego bagatelizować. Według wskazań medycznych WHO nadwaga występuje wtedy, gdy BMI (wskaźnik masy ciała) wynosi w przedziale 25-30 kg / m2. O otyłości mówimy wtedy gdy ten wskaźnik wynosi 30 kg / m2 lub więcej. To parametry podawane dla osób dorosłych. W przypadku dzieci będą się one różniły.

Stopnie otyłości

Otyłość jako schorzenie dzieli się na różne stopnie. Największym zagrożeniem dla pacjenta jest otyłość III stopnia, jednak nie wolno lekceważyć żadnego z nich. Podział wygląda następująco:

  • 30,0–34,9 kg/m² – I stopień;
  • 35,0–39,9 kg/m² – II stopień;
  • powyżej 40,0 kg/m² – III stopień (inaczej otyłość skrajna).

Wynik poniżej 25 kg / m2 oznacza, że masa ciała jest prawidłowa.

Klasyfikowana jako choroba przewlekła

Warto zwrócić uwagę na klasyfikację nadwagi i otyłości. Zgodnie z nią to choroba przewlekła, która charakteryzuje się znacznym wzrostem masy ciała. W przypadku otyłości zawartość tkanki tłuszczowej podlega stanowi zapalnemu. Konsekwencją tego jest patologiczny rozrost podściółki tłuszczowej. O chorobie otyłości mówimy wtedy, gdy tkanka tłuszczowa przekracza 30% masy ciała kobiety lub 25% masy ciała mężczyzny.

Ponadto nadmiar tkani tłuszczowej klasyfikowany jest już jako choroba cywilizacyjna. Niestety występuje coraz częściej, a dane na jej temat wskazują na to, że już w ciągu kilku lat z nadwagą będzie żyło nawet 2,7 mld ludzi na całym świecie. Nadmiar zbędnych kilogramów zaburza zdolność pacjenta do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ponadto rozmieszczenie tkanki tłuszczowej na poszczególnych narządach wpływa na występowanie innych chorób współtowarzyszących. To m.in.: choroby układu krążenia, ośrodkowego układu nerwowego, odpornościowego, czy też pokarmowego. Może prowadzić również do zaburzeń aparatu słuchu.

Nadwaga

Przyczyny nadwagi i otyłości

Przyczyny otyłości i nadwagi mogą być bardzo różne. Prawidłowe zidentyfikowanie czynnika lub czynników odpowiadających za nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie oraz dodatkowe kilogramy, to klucz do wdrożenia bezpiecznego i skutecznego leczenia. Właśnie dlatego w przypadku nadwagi warto poznać jej przyczyny. Choroba może zależeć od uwarunkowań genetycznych, czynników środowiskowych, czy też psychologicznych. Wśród powodów nadwagi wymienia się również zespół policystycznych jajników, czy też zaburzenia hormonalne, w tym niedobór hormonu wzrostu oraz niedoczynność tarczycy. Jedną z przyczyn są także zaburzenia odżywiania, czyli dostarczanie więcej pokarmu niż jest niezbędne do zaspokojenia aktualnego zapotrzebowania organizmu. Dodatkowe kilogramy mogą być następstwem zespołu metabolicznego. W ostatnich latach coraz częściej jako powody występowania nadwagi wymienia się wahania nastroju, czy też bezsenność. Z jednej strony mogą to być skutki nadwagi, a z drugiej strony mogą być również czynnikami zwiększającymi ryzyko wystąpienia schorzenia.

Konsekwencje nieleczonej nadwagi

Dodatkowe kilogramy to nie tylko zaburzenie estetyki Twojego ciała, ale również przyczyna powstawania groźnych chorób współtowarzyszących. Jeżeli wskaźnik objętości ciała niepokojąco idzie do góry, to czas zastanowić się nad tym, co z tym zrobić. Jeżeli tego zaniechasz, to może to m.in. zaburzyć funkcjonowanie układu odpornościowego, czy też prowadzić do występowania chorób układu krążenia. Przykładowe konsekwencje nieleczonej lub nieprawidłowo leczonej nadwagi to m.in.:

  • nadciśnienie tętnicze;
  • nowotwory;
  • refluks żołądkowo-przełykowy;
  • zespół bezdechu sennego;
  • cukrzyca i stany przedcukrzycowe;
  • insulinooporność;
  • żylaki kończyn dolnych;
  • zaburzenia psychiczne;
  • oporność tkanek;
  • choroby zwyrodnieniowe;
  • choroby układu krążenia (w tym występowanie choroby niedokrwiennej serca);
  • zakrzepica;
  • podwyższone ryzyko przy operacjach;
  • obniżona samoocena i izolacja społeczna.

Choroba XXI wieku, jaką jest nadwaga i otyłość, prowadzi również do takich schorzeń jak: stłuszczenia wątroby, dna moczanowa, czy też kamica żółciowa.

Jak nadwaga wpływa na wahania nastroju?

Bez dwóch zdań nadwaga wpływa na wahania nastroju. Osoby zmagające się z nadprogramowymi kilogramami często cierpią na obniżoną samoocenę, czy też poczucie izolacji społecznej. W skrajnych przypadkach może prowadzić to do poważniejszych zaburzeń psychicznych, w tym nawet depresji. Osoby z nadwagą mają ograniczoną zdolność do wykonywania codziennych czynności. W związku z tym muszą zrezygnować z aktywności fizycznej, którą wykonują ich znajomi lub rodzina. Przekłada się to na ograniczenie kontaktów, obniżenie samooceny i wahania nastroju.

Ponadto dodatkowe kilogramy zaburzają estetykę wyglądu, co również przekłada się na poczucie własnej wartości i nastrój. Zbędne kilogramy zaburzają pracę poszczególnych układów organizmu oraz codzienne funkcjonowanie. Z racji tego, że jest ono utrudnione, automatycznie nastrój pacjenta się obniża. W związku z tym może dochodzić do sytuacji, że mamy do czynienia z prawdziwą huśtawką nastroju osoby z nadwagą. W dłuższej perspektywie może to być męczące dla jej bliskich, co wpłynie na ograniczenie kontaktów z nimi. To błędne koło, z którego bardzo trudno wyjść. Kluczem jest wdrożenie działań, które pomogą spalić nadmierną tkankę tłuszczową i powrócić ze wskaźnikiem wagi do odpowiedniego poziomu. Mniejszy obwód talii (w granicach rozsądku), to nie tylko poprawa estetyki wyglądu, ale również mniejsze obciążenie dla narządów w naszym organizmie. W przypadku nadwagi i otyłości warto postawić na wsparcie profesjonalistów w całym procesie odchudzania.

Wpływ nadmiernych kilogramów na problemy ze snem

Nadwaga może mieć bezpośredni wpływ na występowanie problemów ze snem. Proces odkładania się tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie przekłada się na codzienne samopoczucie oraz jakość snu. Jeżeli efektywnego snu nie jest wystarczająco dużo lub jest on często przerywany, to organizm nie regeneruje się w odpowiednim stopniu. Przekłada się to na postępujące problemy ze snem, w tym m.in. senność w trakcie dnia, a także pogorszenie się wyników w nauce, wyników w pracy, a także poziomu relacji z innymi osobami.

Placówka King’s College London przeprowadziła badania, z których wynika, że osoby z nadwagą mają problemy ze snem. Okazuje się, że niewyspane osoby spożywają nawet 385 kalorii dziennie więcej, niż osoby o takim samym zapotrzebowaniu energetycznym, które się wyspały. Oznacza to, że problemy nadwagi i bezsenności są współzależne i powodują efekt koła. Brak snu przekłada się na większą ilość spożywanego pokarmu, co powoduje dodatkowe kilogramy i kolejne problemy ze snem. Poradzenie sobie z tym problemem może wymagać konsultacji lekarskiej.

Nadwaga a problemy ze snem

Co ciekawe udowodniono, że problemy ze snem mogą wpływać także na rozwój nadwagi i pomagają odkładać się tkance tłuszczowej w naszym organizmie. W skrajnym przypadku może doprowadzić to do groźnej otyłości brzusznej. Dlaczego tak się dzieje? Badania w tym zakresie przeprowadził dr Michael Mosley. Zgodnie z ich wynikami okazuje się, że osoby, które chrapią, mają większą skłonność do nadwagi. Wszystko dlatego, że podczas chrapania powstają przerwy we śnie. One bezpośrednio przekładają się na wzrost poziomu cukru we krwi oraz na zaburzenia hormonów apetytu. Konsekwencją tego jest odkładania się tkanki tłuszczonej kosztem masy mięśniowej w naszym organizmie.

Jak postawić prawidłową diagnozę?

Diagnoza nadwagi lub otyłości wymaga wizyty u specjalisty, a także przeprowadzenia profesjonalnych badań medycznych. Każdy przypadek nadmiernych kilogramów powinien wzbudzić Twój niepokój. Jeżeli nie jesteś w stanie poradzić sobie z nimi we własnym zakresie, to postaw na konsultację lekarską. Wpłynie to nie tylko na zwiększenie efektywności odchudzania, ale także na zachowanie bezpieczeństwa w całym procesie. Musi być on przeprowadzony bardzo ostrożnie, aby odchudzanie nie było chwilowe. Przy tego typu dolegliwościach nadmiar tkanki tłuszczowej może szybko powrócić.

Badanie polega na wizualnej ocenie sylwetki pacjenta, a także sprawdzeniu wskaźnika BMI oraz ilości tkanki tłuszczowej w organizmie. Inne stosowane badania to m.in.:

  • pomiar grubości fałdu skórnego;
  • pomiar obwodu talii;
  • rezonans magnetyczny;
  • bioelektroimpedancja.

Każdorazowo zakres przeprowadzanych badań ustalany jest w sposób indywidualny przez lekarza.

Nadwaga

Na czym polega leczenie otyłości?

W przypadku leczenia otyłości lub nadwagi koniecznie postaw na wsparcie profesjonalistów. Tylko wykwalifikowani lekarze i dietetycy mogą trafnie ocenić przyczyny występowania u Ciebie nadmiernych kilogramów. Mogą być one skutkiem toczących się w organizmie chorób przewlekłych, które do tej pory nie zostały zdiagnozowane. W przypadku jakichkolwiek podejrzeń lub wątpliwości lekarz pokieruje Cię do specjalistów z innych dziedzin medycyny. Takie postępowanie jest zgodne z zasadami etyki lekarskiej oraz zapewnia zwiększone bezpieczeństwo pacjentom.

Modyfikacja stylu życia

Niezwykle istotna w przypadku leczenia nadwagi jest modyfikacja codziennego stylu życia. Należy wyeliminować z niego nieprawidłowe odżywianie, a także postawić na większą aktywność fizyczną. Zmiana diety, pozbycie się nałogów, dodatkowa aktywność fizyczna oraz ograniczenie stresu to podstawa. W ten sposób można nie tylko zapobiegać występowaniu nadmiernych kilogramów, ale również leczyć pierwsze objawy nadwagi. Szybka reakcja sprawi, że poradzisz sobie z tym we własnym zakresie i nie będzie potrzeby korzystania ze środków farmakologicznych.

e-recepta online

Wypełnij wywiad, Odbierz receptę już w 15 min

Tylko 59,00 zł

Leczenie farmakologiczne

Czasami niezbędnym wsparciem w walce z dodatkowymi kilogramami jest farmakologia. W Polsce dostępne są trzy preparaty na odchudzenie, które są zgodne z rozporządzeniem Unii Europejskiej. Leki te to:

  • orlistat – inhibitor lipaz z przewodu pokarmowego;
  • chlorowodorek naltreksonu i chlorowodorek bupropionu;
  • liraglutyd – analog ludzkiego glukagonopodobnego peptydu 1.

Ze względu na przewlekły charakter schorzenia, leki te przyjmuje się długotrwale. W skrajnych przypadkach stosuje się leczenie chirurgiczne. Tu sprawdzają się takie zabiegi jak:

  • plikacja żołądka;
  • rękawowa resekcja żołądka laparoskopowo (podczas zabiegu zmniejsza się objętość żołądka);
  • by-pass geriatryczny;
  • założenie regularnej opaski żołądkowej;
  • balon żołądkowy.

Nadwaga

Recepta online w przypadku nadwagi

Jeżeli zmagasz się z nadwagą i otyłością i kontynuujesz terapię leczniczą, to z powodzeniem możesz skorzystać z usługi recepty online, którą przygotowaliśmy na portalu https://e-recepta.net/. To wygodne rozwiązanie, dzięki któremu zapewnisz sobie dostęp do leków stosowanych w terapii i zwiększysz skuteczność leczenia i pozbywania się kilogramów i nadmiernej tkanki tłuszczowej. Wpłynie to korzystnie na jakość Twojego snu oraz ograniczy wahania nastroju, które mogą być uciążliwe zarówno dla Ciebie, jak i Twoich bliskich.

Recepta online polega na wypełnieniu formularza medycznego oraz wskazaniu stosowanego do tej pory środka farmakologicznego. W formularzu opisz stan swojego zdrowia, a także wszystkie kluczowe informacje. Następnie opłać usługę i poczekaj na kontakt z naszej strony. Twój wniosek zostanie zweryfikowany przez specjalistę i jeżeli uzna on to za uzasadnione, to zostanie wystawiona e-recepta. Jeżeli skorzystasz z recepty online w ramach kontynuacji długotrwałej terapii, to e-recepta powinna być tylko formalnością. Możesz zrealizować ją w dowolnie wybranej aptece.

Razem z nami zaoszczędzisz czas i nerwy. Obecnie dostęp do specjalistów w gabinetach stacjonarnych może być utrudniony, dlatego doskonałą alternatywą są usługi medyczne świadczone w postaci konsultacji online.

Zapraszamy do skorzystania z oferty

Zachęcamy do skorzystania z oferty https://e-recepta.net/ i zapewniania sobie e-recepty na zakup leków stosowanych w leczeniu nadwagi i otyłości. Na naszym portalu możesz zagwarantować sobie także podstawową pomoc medyczną w postaci telefonicznych konsultacji lekarskich. Każdorazowo stosuj się do wytycznych podanych przez lekarza. Jeżeli podczas terapii wystąpią niepokojące objawy, to niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem prowadzącym.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on google
Share on email