Badania na insulinooporność – jakie wykonać i co oznaczają wyniki?

Jak sprawdzić insulinooporność?

Insulinooporność a cukrzyca – czym się różnią? Insulinooporność jest związana z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, które mogą predysponować do rozwoju cukrzycy. Cukrzyca ma związek ze zmniejszoną wrażliwością trzustki na działanie insuliny. Pełnoobjawowa cukrzyca rozwija się, gdy większość komórek trzustki ulegnie uszkodzeniu, co spowoduje, że niewystarczająca ilość insuliny będzie syntetyzowana. 

Diagnostyka zarówno cukrzycy, jak i insulinooporności jest bardzo istotna. Jakie badania na insulinooporność należy wykonać i co oznaczają wyniki? W diagnostyce insulinooporności należy wykonać poniższe badania:  
 

• oznaczenie poziomu glukozy na czczo,  
• oznaczenie poziomu insuliny na czczo oraz 
• doustny test obciążenia glukozą (OGTT). 

 
Warto również wykonać lipidogram, oznaczyć stężenie kwasu moczowego, poziomu witaminy D3 i witaminy B12, enzymów wątrobowych oraz homocysteiny. Pomocnym badaniem jest także badanie HOMA-IR, czyli ocena modelu homeostazy oporności na insulinę. Przy wyniku wskaźnika HOMA-IR powyżej 2,5 można stwierdzić insulinooporność. Należy pamiętać, że pełna diagnoza stanu insulinooporności powinna opierać się o wyniki badań dodatkowych zleconych przez lekarza prowadzącego. 
 
W diagnostyce cukrzycy warto także wykonać kilka podstawowych badań. Jak wygląda diagnostyka cukrzycy i jakie badania należy wykonać? Podobnie jak w przypadku diagnostyki insulinooporności należy oznaczyć poziom glukozy i insuliny na czczo, jak również wykonać test obciążenia glukozą, czyli tzw. krzywą cukrzycową. Po odbiorze wyników warto umówić się na konsultację do specjalisty, który je zinterpretuje  
i wyjaśni kolejne kroki w przypadku rozpoznania cukrzycy. 
 
Niepokojącym zaburzeniem jest insulinooporność w ciąży. Insulinooporność a ciąża – jakie ryzyko dla matki i dziecka? Działania profilaktyczne i pełna świadomość następstw tego schorzenia są najważniejsze we właściwym postępowaniu z tym zaburzeniem metabolicznym. Poważnym następstwem nieleczonej bądź niewłaściwie leczonej insulinooporności może być cukrzyca ciężarnych, ale również cukrzyca, która może pojawić się w późniejszym wieku u narodzonego dziecka. Zmiany powinny objąć modyfikację diety oraz nawyków żywieniowych pod okiem doświadczonego dietetyka klinicznego. Niezwykle ważne jest również rozpoczęcie uprawiania regularnej aktywności fizycznej. 
 
Ciąża to szczególny czas dla przyszłej mamy, w którym duże znaczenie ma właściwe odżywanie, które ma znaczny wpływ na prawidłowy rozwój płodu. Odpowiednio skomponowana dieta, zmiana stylu życia oraz dostosowanie aktywności fizycznej to trzy kluczowe elementy, dzięki którym możliwe będzie pozbycie się insulinooporności.

Dieta przy insulinooporności – co jeść, a czego unikać? Dieta przy insulinooporności powinna zostać opracowana przez dietetyka klinicznego, który w oparciu o tzw. indeks glikemiczny, dobierze odpowiednie produkty, które będą stanowiły podstawę Twojej diety. Warto wybierać produkty o niskim indeksie glikemicznym takie jak świeże owoce i warzywa – najlepiej sezonowe, a jeśli nie jest to możliwe - sięgnąć po mrożone. Dobrym wyborem będą również produkty pełnoziarniste, grube kasze, rośliny strączkowe, ale też ryby i oleje tłoczone na zimno dodawane do posiłku. 

Przy insulinooporności należy unikać żywności wysokoprzetworzonej takiej jak jedzenie typu fast food, tłuste mięso pochodzenia zwierzęcego, napoje słodzone, słodycze, alkohol, a także produkty zawierające w swoim składzie mąkę pszenną (pieczywo, ciasta). 
Wiele osób cierpiących na insulinooporność narzeka na nadmiar kilogramów. Jak schudnąć przy insulinooporności? Warto przestrzegać kilku prostych porad i zasad żywienia. Pacjenci zmagający się z tym schorzeniem powinni zacząć od zmiany diety pod okiem doświadczonego lekarza we współpracy z dietetykiem klinicznym. Dieta przy insulinooporności powinna opierać się na regularnych posiłkach oraz osiągnięciu deficytu kalorycznego z uwzględnieniem produktów o niskim indeksie glikemicznym. Należy dostarczać organizmowi mniejszej ilości kalorii w ciągu dnia niż wynosi nasze dzienne zapotrzebowanie. Warto rozważyć codzienną aktywność fizyczną, która będzie sprawiała nam przyjemność. Mogą to być nawet regularne spacery, które pomogą w walce z nadprogramowymi kilogramami.

Ile kosztuje badanie na insulinooporność?

Obecnie laboratoria prześcigają się w ofertach badań na insulinooporność oferując zróżnicowane pakiety badań diagnostycznych. Najczęściej oferowane są pakiety podstawowe, rozszerzone oraz kompleksowe. Każdy z nich różni się ilością badań w pakiecie oraz oczywiście ceną. Oferowane pakiety zawierają szereg badań, które pozwalają wyznaczyć wskaźnik insulinooporności oraz ocenić parametry stanu zdrowia pacjenta, które mogą ulegać pogorszeniu przy insulinooporności. 

Ceny pakietów podstawowych badań w kierunku insulinooporności zaczynają się od 200 zł. Często również są promocje, jeżeli np. zdecydujemy się na zakup badań przez sklep internetowy, to możemy liczyć na zniżkę nawet do 20% ceny regularnej.