Leki na uspokojenie: co brać na stres i uspokojenie?

Jakie są objawy stresu i jak wpływają na funkcjonowanie całego organizmu?

Stres to czynnik zakłócający równowagę organizmu, który wpływa bezpośrednio na zdrowie ludzi. Każdy człowiek odmiennie postrzega sytuacje stresowe, dlatego reaguje na nie w inny, indywidualny sposób. Zjawisko stresu jest definiowane różnorako — obciążenie, presja czy napięcie. Jest bodźcem przeszkadzającym i odrywającym od aktywności.

Najczęstsze objawy związane ze stresem

Stres jest nieodłącznym elementem życia człowieka. Współcześnie naukowcy są zainteresowani negatywnym wpływem stresu na zdrowie człowieka. Należy wspomnieć, że prawie 80% ludzi odczuwa fizyczne objawy stresu, do których mogą należeć:

• omdlenia,
• ból głowy,
• problemy żołądkowe,
• kołatanie serca,
• napięcie mięśniowe,
• zaburzenia miesiączkowania,
• osłabienie odporności.

Wpływ stresu na organizm

Stres to oczywiście fizjologiczna reakcja organizmu, która pozwala człowiekowi działać w sytuacji zagrożenia. Pierwsze objawy związane są z podniesieniem tętna, przyspieszeniem oddechu, pobudzeniem emocjonalnym i suchością w ustach. W chwili, gdy stresowe sytuacje działają zbyt długo i są zbyt silne, mogą oddziaływać negatywnie na zdrowie i dobre samopoczucie.

Osoby zestresowane częściej są rozdrażnione, złe, mogą odczuwać lęk oraz czuć się bezużyteczne. Długotrwały stres obniża sprawność umysłową, zmniejsza zdolność koncentracji oraz osłabia pamięć. Ważnym skutkiem stresu jest również wpływ na odporność organizmu — zostaje znacznie obniżona.

Badacze sprawdzają również wpływ stresu na zwiększenie ryzyka zachorowalności na choroby nowotworowe. Od dawna jest wiadome, że przeciążony układ nerwowy to zwiększone ryzyko zachorowalności na choroby krążenia (większe prawdopodobieństwo zawału). Dodatkowo stres sprzyja powstawaniu wrzodów żołądka.

Preparaty o działaniu uspokajającym

Terminem „leki uspokajające” możemy określić preparaty, które są podawane interwencyjnie w celu zredukowania napięcia nerwowego, zmniejszenia lęku i uspokojenia myśli. Definicji preparatów na uspokojenie jest wiele, więc nie sposób jest przytoczyć jedną właściwą. W problemach związanych ze stresem i lękiem mogą być stosowane leki takie jak: neuroleptyki, leki przeciwhistaminowe, środki GABA-ergiczne, preparaty zawierające naturalne składniki czy ziołowe suplementy diety. Na rynku dostępne są produkty lecznicze w formie tabletek, herbat czy syropów.

Leki i ziołowe tabletki uspokajające bez recepty

Są bardzo popularną grupą leków, które są łatwo dostępne. Mogą pomóc w osiągnięciu optymalnego wypoczynku oraz wspomagają ogólne samopoczucie psychiczne. W większości przypadków są to tabletki ziołowe, które zawierają następujące substancje: kozłek lekarski, szyszki chmielu, ziele passiflory czy liście melisy. Ziołowe tabletki uspokajające, które są ogólnodostępne to np.:

• Tabletki uspokajające Labofarm,
• Valused,
• Validol,
• Persen Forte,
• Valerin Max,
• Nervomix Forte,
• Neospasmina Extra,
• Nervosol Tabs.

Suplementy diety wspomagające codzienne funkcjonowanie

Suplement diety to produkt spożywczy zawierający witaminy, sole mineralne lub inne substancje, które wykazują efekt fizjologiczny lub odżywczy. Kapsułki i tabletki na uspokojenie będące suplementami diety to:

• Depresanum,
• Positivum,
• Destresan Extra,
• NervoCalm Forte,
• Neomag Stres.

Leki uspokajające dostępne na receptę

Do grupy tych leków należą mocniejsze substancje, które najlepiej stosować pod ścisłą kontrolą lekarską. Powszechnie stosowane w różnych problemach związanych z nerwicą, bezsennością, napadami paniki oraz stresem (w tym zespół stresu pourazowego) są benzodiazepiny, leki antyhistaminowe (głównie histamina) oraz barbiturany. Leki te oprócz działania silnie wyciszającego
i uspokajającego wykazują także działanie nasenne oraz działanie antydepresyjne. Przykładowe, silne leki na uspokojenie dostępne wyłącznie na receptę to:

• ApoZolpin,
• Alprazolam Aurovitas,
• Dormicum,
• Hydroxyzinum,
• Luminalum,
• Imovane,
• Xanax,
• Zolpigen,
• Onirex.

Leki na uspokojenie — herbaty ziołowe, żelki, syropy

W przypadku, gdy pacjent nie jest w stanie przyjmować leków w formie tabletek, warto sięgnąć po inne postaci produktów na uspokojenie. Przykładowe preparaty ziołowe na uspokojenie bez recepty to:

• Destresan Noc z melatoniną — żelki,
• Nervosol K — płyn doustny,
• Krople uspokajające Hasco — krople doustne,
• Neospasmina — syrop,
• Valused — płyn doustny,
• Nervosan fix — herbata,
• Kozłek korzeń — zioła do samodzielnego zaparzania.

Czy leki ziołowe na uspokojenie działają?

Ziołowe preparaty na uspokojenie są pierwszym wyborem w terapii łagodnych stanów napięcia nerwowego oraz w przypadkach, gdy występują problemy z zasypianiem. Ich ogromną zaletą jest bezpieczeństwo stosowania i brak potencjału uzależniającego (w przeciwieństwie do syntetycznych leków psychotropowych). Leki naturalne nie wywołują również działań niepożądanych tj. zaburzeń koncentracji i pamięci czy ogólnego otumanienia.

Preparaty na bazie naturalnych składników wspomagają organizm w codziennym funkcjonowaniu, redukują niewielki stres i napięcie oraz ułatwiają zasypianie. W przypadku dużych problemów ze zdrowiem psychicznym należy skonsultować się z lekarzem, który dobierze odpowiednią dla pacjenta terapię.

Stres w pracy — wypalenie zawodowe

Termin „wypalenie zawodowe” można określić jako stopniowe wyczerpanie sił w konfrontacji z pracą zawodową, które następuje w kilku etapach: entuzjazm, stagnacja, frustracja i apatia. Inną definicją może być proces postępujących po sobie etapów: napięcia, przeciążenia i finalnie — wypalenia.

Zespół stresu pourazowego

Zespół stresu pourazowego (PTSD) jest zaburzeniem psychicznym rozwijającym się w następstwie traumy, która w sposób bezpośredni dotyczy osoby narażonej na wydarzenie traumatyczne i wiąże się z występowaniem chronicznego, bardzo silnego lęku, koszmarami sennymi, myślami samobójczymi czy ograniczeniem życia społecznego. Oprócz psychoterapii, leczenie PTSD obejmuje farmakoterapię. Lekami, które mogą zostać zastosowane w tym zaburzeniu, są m.in.:

• Diazepam Genoptin,
• Estazolam TZF,
• Asertin,
• Zoloft,
• Parogen.