Najlepsza maść na ból barku przy podnoszeniu ręki. Jaki lek przeciwzapalny kupić w aptece?

Czym jest ból barku?

Bark to potoczna nazwa na część ciała, która składa się z kilku stawów, z czego największy jest staw ramienny (potocznie nazywany jest stawem barkowym), mięśni, ścięgien, więzadeł, kości (łopatka, obojczyk, kość ramienna). Staw barkowy łączy kończynę górną z tułowiem. Dwa pozostałe stawy to staw barkowo-obojczykowy (łączy łopatkę z obojczykiem) i mostkowo-obojczykowy (łączy obojczyk z mostkiem).

Staw barkowy posiada największy zakres ruchu w całym organizmie, niestety może wiązać się to z wieloma urazami czy przeciążeniami, a co za tym idzie – z bólem.

Jakie są przyczyny bólu barku?

Ból barku zależy od wielu czynników i może mieć różne patomechanizmy. Co do nich zaliczamy?

Zwichnięcia i urazy

To jedne z najczęstszych przyczyn ostrego bólu barku. Zwichnięcie to nagłe przemieszczenie się głowy kości ramiennej poza panewkę stawu. Najczęściej dochodzi do niego w wyniku upadku, urazu lub na skutek niestabilności stawów. Bólowi często towarzyszy obrzęk i ograniczenie ruchów.

Uszkodzenie stożka rotatorów

Stożek rotatorów to grupa czterech mięśni i ich ścięgien wchodzących w skład stawu ramiennego i umożliwiających ruch kończyną górną we wszystkich płaszczyznach oraz jej stabilizację. W wyniku działania różnych czynników może dojść do ich ostrego lub przewlekłego uszkodzenia. Do tych czynników zalicza się np. urazy mechaniczne lub zmiany zwyrodnieniowe. 

Zespół ciasnoty podbarkowej

Zespół cieśni podbarkowej, nazywany też konfliktem podbarkowym, to jedna z najczęstszych przyczyn bólu barku, obecnego szczególnie przy unoszeniu ręki. Do problemu dochodzi, gdy przestrzeń między kością ramienną a wyrostkiem barkowym staje się zbyt ciasna. Tkanki – zwłaszcza ścięgna zaczynają się wtedy ocierać i wzajemnie drażnić. Przyczyną może być zarówno uraz, jak i indywidualna budowa anatomiczna, która predysponuje do wystąpienia tej dolegliwości.

Typowe objawy to:

• ból barku przy ruchach (szczególnie przy podnoszeniu ramienia),
• ból nasilający się w nocy,
• osłabienie siły mięśniowej,
• uczucie sztywności.

Problem może utrudniać codzienne czynności, takie jak sięganie po coś na półkę czy nawet spokojny sen.

Zapalenie kaletki maziowej

Kaletka to woreczek wypełniony płynem, który zmniejsza tarcie pomiędzy strukturami stawu. Stan zapalny może rozwinąć się na skutek urazu, przeciążenia, infekcji, chorób zapalnych. Objawia się bólem, obrzękiem, zaczerwienieniem i ograniczeniem ruchów.

Zespół zamrożonego barku

To przewlekła i podstępna dolegliwość. Na początku daje o sobie znać bólem i uczuciem sztywności w barku, a z czasem coraz bardziej ogranicza zakres ruchu. Rozwija się powoli, ale potrafi wyłączyć z normalnego funkcjonowania na długie miesiące. Najczęściej dotyczy kobiet oraz osób po 40. roku życia  i zdecydowanie nie należy jej bagatelizować.

Zwyrodnienie stawu barkowego

Zwyrodnienie to inaczej „zużycie” struktur wchodzących w skład stawu: ścieranie się chrząstki stawowe, powstawanie wyrośli kostnych (osteofitów). Ogranicza ruch i powoduje dolegliwości bólowe.

Przeciążenie lub mikrourazy

Częste u sportowców, pracowników fizycznych lub osób siedzących przy biurku. Dochodzi do mikrourazów które mogą obejmować tkanki mięśniowe, ścięgna, torebki stawowe. Objawy mogą przybierać różną formę i nasilenie — od uczucia sztywności, do przewlekłego, silnego bólu sprawiającego trudności w poruszaniu kończyną.

Schorzenia ogólnoustrojowe

Ból barku mogą powodować także choroby, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) czy toczeń rumieniowaty układowy.

Najlepsza maść na ból barku

Łagodzenie bólu barku polega głównie na stosowaniu maści przeciwbólowych. Większość z nich zawiera w składzie NLPZ, czyli niesteroidowe leki przeciwzapalne. Ich mechanizm działania polega na hamowaniu wytwarzania substancji biorących udział w procesach zapalnych, bólowych i gorączkowych. Wiele z nich kupimy bez recepty, jednak niektóre z nich są dostępne wyłącznie po okazaniu recepty wystawionej przez lekarza.

Bez recepty dostaniemy:

• AulinDol (substancja czynna: nimesulid) — cienką warstwę żelu należy nałożyć na bolące miejsce i wcierać do całkowitego wchłonięcia 2-3 razy dziennie przez 7-15 dni. Nie należy stosować u dzieci poniżej 12 roku życia.
• Diclac Lipogel, Diclogel, Diclomax, Dicloziaja, Voltaren MAX (substancja czynna: diklofenak) — należy nałożyć 2-4 g żelu 3-4 razy dziennie na bolesne miejsce i delikatnie wetrzeć. Nie należy stosować u dzieci poniżej 14 roku życia.
• 4Flex PureGel, Naproxen EMO, Naproxen Hasco, Opokan Actigel (substancja czynna: naproksen) — niewielką ilość żelu wmasować w bolesne miejsce. Nie należy stosować leku u dzieci poniżej 3 roku życia. 
• Dolgit, Ibuprom Effect żel, Nurofen Mięśnie i Stawy (substancja czynna: ibuprofen) — 2-5 g żelu należy wcierać w skórę 3-4 razy dziennie, zachowując minimum 4 godziny przerwy. Nie należy stosować u dzieci poniżej 14 roku życia.
• Difortan, Etodal, Traumon, Traumuscol (substancja czynna: etofenamat) — należy nałożyć na skórę pasek żelu długości 2,5-5 cm i delikatnie wmasować. Stosować 3-4 razy dziennie przez 2 tygodnie. 

Leki na receptę:

• Fastum, Ketonal, Ketoprofen, Opokan-keto (substancja czynna: ketoprofen) — 3-5 cm pasek żelu należy delikatnie wmasować w skórę 1-2 razy dziennie przez 7 dni. 

Żadnego z preparatów nie należy stosować w przypadku alergii na NLPZ oraz u kobiet w III trymestrze ciąży.

Poza preparatami z NLPZ można stosować także maści łagodzące objawy towarzyszące bólowi i stanom zapalnym:

• Altacet (substancja czynna: glin) — zmniejsza obrzęk oraz ból, działa przeciwzapalnie. Dobrze sprawdzi się w przypadku urazów. Można stosować 3-4 razy dziennie.

Jak stosować maść na ból barku, aby skutecznie pozbyć się objawów?

Aby pozbyć się dolegliwości bólowych barku, maść powinna być stosowana zgodnie z zaleceniami. Przed użyciem przeczytaj dołączoną do opakowania ulotkę i postępuj zgodnie z tym, co jest na niej napisane, a w razie wątpliwości możesz skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.

Stosuj odpowiednią ilość preparatu, zbyt duża dawka nie zadziała lepiej, a może wywołać działania niepożądane. Maści nie należy stosować na uszkodzoną skórę.

Leki przeciwbólowe i przeciwzapalne na ból barku dostępne w aptece

NLPZ, czyli leki wykazujące właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwgorączkowe dostępne są także w formie tabletek. Większość z nich dostępna jest jedynie na receptę. Są to np.:

• Diclac, DicloDuo, Olfen 50 (substancja czynna: diklofenak) — lek należy spożywać w trakcie lub przed posiłkiem, a dawka początkowa u dorosłych wynosi zwykle 100-150 mg/doba podzielona na 2-3 dawki.
• Ketokaps Med, Ketonal forte, Profenid, Refastin (substancja czynna: ketoprofen) — standardowa dawka dla osoby dorosłej wynosi 50-200 mg raz dziennie lub w dawkach podzielonych.
• Seractil (substancja czynna: deksibuprofen) — stosowany w dawce 200-400 mg 4-6 razy dziennie.

Sprawdzone domowe sposoby na ból barku

Leczenie bólu barku lekami przeciwbólowymi można wspomóc domowymi sposobami. Objawy bólu w obrębie barku można próbować złagodzić, stosując odpoczynek, unikając ruchów nasilających ból oraz nadwyrężania bolesnego barku.

W niektórych przypadkach złagodzić ból mogą okłady, w zależności od przyczyny bólu: ciepłe lub zimne. Zimne sprawdzą się, jeśli przyczyną bólu barku jest stan zapalny, a ciepłe przy bólu mięśni wynikającym z przewlekłego napięcia. Korzystne mogą okazać się także delikatne ćwiczenia rozciągające i mobilizujące.

FAQ – leki przeciwzapalne na ból barku