Dodano:
19 kwietnia, 2023
10:00
Zaktualizowano:
26 czerwca, 2023
10:00
Autor:
Redakcja e-recepta.net
Sen jest niezwykle istotny dla prawidłowego funkcjonowania człowieka – podczas snu bowiem organizm się regeneruje i pozbywa toksyn, a ciało zaś odpoczywa. O konsekwencjach braku snu można przekonać się stosunkowo szybko. Okazuje się bowiem, że już po jednej nieprzespanej nocy odczuwalne są skutki w postaci gorszego samopoczucia, trudności w utrzymaniu koncentracji, znużenia, zmęczenia i rozdrażnienia. Sen stanowi przedmiot intensywnych badań naukowców, choć eksperymenty związane z obserwacją mechanizmów snu bywają niebezpieczne. Wiele osób bowiem zastanawia się, co się dzieje z człowiekiem bez snu? Ile można wytrzymać bez snu? Ile człowiek może wytrzymać i żyć bez snu? Po ilu godzinach bez snu człowiek ma halucynacje? Co się dzieje po 24 godzinach bez snu? Czy brak snu może zabić? Czy można umrzeć z braku snu?
Sen jest kluczowy dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dlatego też nawet epizodycznie pojawiająca się bezsenność w znacznym stopniu wpływa na obniżenie komfortu, przyczyniając się do wystąpienia objawów niewystarczającej ilości snu. Okazuje się, że o ile zaburzenia snu wiążą się z wystąpieniem omamów w postaci obniżonego nastroju i samopoczucia, rozdrażnienia, zmęczenia, a nawet wyczerpania, o tyle brak snu przez dłuższy czas może być przyczyną zgonu.
Jak długo człowiek może wytrzymać bez snu? To, ile można przeżyć bez snu, nadal zostaje tajemnicą. Zdecydowana większość osób już po dwóch całkowicie nieprzespanych nocach odczuwa tak silną senność, którą jest niezwykle trudno przezwyciężyć. Sen jest kluczowy dla zachowania dobrego zdrowia i utrzymania życia, dlatego też wszelkie eksperymenty dotyczące możliwości przeżycia bez snu prowadzone z udziałem ludzi stanowią kontrowersyjny temat, narażając jednocześnie ludzkie zdrowie i życie. Należy jednak wskazać, że najdłuższy znany i udokumentowany czas bez chwili snu wynosił około 264 godziny, czyli ponad 11 dni. Dokonał tego 17-latek, Randy Gardner, ze Stanów Zjednoczonych w ramach eksperymentu szkolnego. Podczas okresu bezsenności trwającego na przełomie grudnia 1963 i stycznia 1964 roku był on nadzorowany przez naukowców z Uniwersytetu Stanford. Dzięki temu badaniu wiadomo, jak organizm reaguje podczas kolejnych godzin bez snu.
Przeprowadzony w latach 60. XX wieku eksperyment pozwala stwierdzić, że maksymalny czas, jaki człowiek jest w stanie wytrzymać bez snu, wynosi aż 11 dni. Niewiadomo jednak, jakie byłyby konsekwencje dłuższego okresu bezsenności, a także czy wiązałby się ze zgonem. Należy wskazać, że ze względu na ryzyko uszczerbku na zdrowiu, a nawet śmierci, kategoria na najdłuższy czas bez snu została usunięta z Księgi Rekordów Guinnessa, gdyż uznano ją za zbyt niebezpieczną.
Wypełnij wywiad,
Odbierz receptę już w 15 min
Tylko 69,00 zł
Bezsenność stanowi problem osób w różnym wieku bez względu na płeć. O ile krótkotrwałe zaburzenia snu nie są powodem do niepokoju, o tyle przewlekła bezsenność przyczynia się nie tylko do obniżenia jakości codziennego funkcjonowania, ale może również skutkować poważnymi problemami zdrowotnymi. Należy wówczas zadbać o higienę snu, a w niektórych przypadkach wdrożyć leczenie farmakologiczne w postaci leków nasennych. Leczenie bezsenności uzależnione jest od charakteru problemu. Zaburzenia snu mogą być spowodowane stresem, traumatycznymi doświadczeniami, chorobami czy stosowania używek. Warto wskazać, że rzadką chorobą jest śmiertelna bezsenność rodzinna, która jak sama nazwa wskazuje, prowadzi do zgonu. Sprawdź również, czym są nocne poty.
Wypełnij wywiad,
Odbierz receptę
już w 15 min
Tylko 69,00 zł
